Jak zlepšit svalovou sílu, výkon a rychlost mladých fotbalistů
V dnešním sportovním světě, kde je každý milimetr a každá sekunda důležitá, je optimalizace…
FUNBALL
Mou pozornost tentokrát upoutala studie publikovaná Rilindem Obërtincem a jeho spoluautory ze Saarlandské univerzity…
Vysoce intenzivní intervalový trénink bez sacharidů? Možná žádný problém.
Sacharidy a intenzivní svalový výkon Mnoho vědeckých studií opakovaně ukázalo, že příjem sacharidů ve…
Beach volejbal a HIIT
Charakteristika zatížení v beach volejbalu Beach volejbal byl poprvé zařazen na program Olympijských her v Atlantě…